寒くなってきました。

１月にしては暖かい日が続きましたが、１２日から一気に寒くなりました。

“頭寒足熱”という言葉があります。

下半身が冷えると、身体を温かくしようと、内臓ががんばってくれます。

その結果、内臓がくたびれて、身体の不調につながりやすくなります。

下半身を冷やさないように、身体に気をつかって、冬を乗り切りましょう。

PTチーム　山崎一路