冷え取り

　最近、携帯用のボトルを買いました。

　以前からやりたかった冷え取りの一つ。

　温かいものを飲む機会を増やす。

　これで、一日かなり温かいものを口にすることができます。

　これからも体調管理に気を使っていきたいと思います。

　　
　
　リハビリテーション部　山粼