アロマのおすすめ

皆さま
こんにちは

最近、アロマが気になっています^_^

風邪が流行るこれからの季節に
おすすめしたいのが

Tea Tree（ティーツリー）
樹木系のスッキリとした香りです。

その作用は

殺菌、消毒の作用に優れ
免疫力を高め感染症を防ぐ働きもあり
風邪の流行る季節、体力が低下した時

また、鼻水、咳、喉の痛みなどの
症状を緩和するのに役立つそうです！

方法は…

洗面器に湯気が立つほどの熱いお湯を
入れて、エッセンシャンオイルを
2〜3滴入れて混ぜます。
そのお湯から30cm位離したところから
大きく深呼吸をして、蒸気を吸い込みます。必ず、目は閉じてくださいね。

また、熱いお湯の取り扱いにも
ご注意ください^_^

リラクゼーション部
神山