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今年の夏は…熱中症が 心配です。

熱中症を予防するために 喉の渇きを感じなくても ひんかいに…一口。 二口の水を飲んで体に しっかりと水分を 吸収させることが 大切です。
外出先でも、飲み物を持ち歩きましょう。

同時に塩分やマグネシウム、カリウムなどのミネラルを補給する事も 大切です。
常に脱水にならないように 心がけしましょう。