先週、家族で川越に行きました。いつもは、車で行動するのですが、今回は電車での旅でした。 普段乗らないモノレールに電車に、子供達は大興奮でした。 天気も良く、浅漬けきゅうりやかき氷を食べて散策しました。 もちろん、ビールもいただきまして、昼間か…

今年の夏は…熱中症が 心配です。熱中症を予防するために 喉の渇きを感じなくても ひんかいに…一口。 二口の水を飲んで体に しっかりと水分を 吸収させることが 大切です。 外出先でも、飲み物を持ち歩きましょう。同時に塩分やマグネシウム、カリウムなどの…