春はもうすぐ

３月というのに厳しい寒さは、まだまだ続いていますが、春は、そこまで来ていますね。
春は心身が不安定になりやすい時期でもあると言われています。
春を気持ち良く過ごすために体を温め、冬の冷えをリセットしましょう。
また、大切なのは休息です。
休息の取れる時は、ぐっすり眠り、美味しく食べる事を気にかけましょう。