なぜ、今年はこんなに雪が降るのでしょうか？約３０年間（？）生きてきてこんなに降り積もったのは記憶にありません。大雪の所為でゴルフは中止になるし！雪かきの所為で腰椎ヘルニアが悪化しものすごい腰痛に未だに襲われているし！その所為で膝も痛いし！…

毎日仕事柄「運動してますか〜？」「体重増えたら腰に悪いですよ〜」と患者さんに言っている私ですがふと自分を振り返ってみると・・・体重が正月から数キロ増えている気が。。。 人に言うからには自分もやらないと！ということで、運動はじめました♪ 夕方に…