体調管理

季節の変わり目に、体調を崩す方が多いです。

特に夏から秋は、夏に冷たいものを取りすぎた結果として

体に跳ね返ってくることが多いです。

心当たりのある方は、温かいものを意識的にとって

体をケアしてあげてください。

もともと体調が万全ではない方が

季節の変わり目に体調を崩して

更に体調が落ちていく。

そのようなサイクルから脱却できるといいですね。

理学療法士　山粼